Casa que não tem pão; todos gritam, mas ... Niguém tem razão !

Ousadia versus experiência.

Nada irrita mais um adolescente do que a " caretice " dos mais velhos. Quadrados, paradões, conformistas, acomodados, uns chatos. Quase todo jovem acha isso dos mais velhos. Acontece que o conflito de gerações existe desde a idade da pedra. há textos da antiguidade falando nisso e que, se forem lidos sem conhecimento de quando foram escritos, levam a pensar que são de agora. Um dos principais motivos desse conflito de postura em relação ao novo. O jovem está descobrindo o mundo, está muito mais aberto às novas informações e as absorve mais rapidamente. o adulto já teve que se moldar a uma série de convenções, para poder ser aceito e se manter. muitos adultos, hoje acomodados, foram ontem jovens arrojados incendiários. Hoje, passaram de incendiários a Bombeiros; kkkk, Como lidar com isso? Aos jovens, o conselho que eu dou ´é para que sigam assim. Usem sua energia e vitalidade para Ousar, Inovar, Criar, Fazer a Diferença, mas... procurando sempre acrescentar vibrações positivas ao Universo. Os adultos, de outra parte, têm uma arma poderosa nesse conflito, que só eles têm: a experiência. Mas  que deve ser mantida atualizada, para ser usada criativamente.
* - Texto original do Dr* Laír Ribeiro; (médico cardiologista, Nutrólogo, escritor e conferencista Internacional; e além do mais é brasileiro!).

*** -  Mas ... lembrem-se: adultos e jovens; a vida não perdoa a quem não se responsabiliza por seus atos! ( está claro? ); Nesta; e/ou... em outras vidas! * - Namaste  e paz  profunda.

( se é que me entendem...) vamos refletir juntos sobre esse texto?

* - PESO /// REAL - YOGA INTEGRAL E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
* - Por Valter de Moraes Martins
   Prof* de Yoga Integral e Reeducação Alimentar.
   palestrante,

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escritor e Conferencista.
* - peso_real@yahoo.com.br  

Sucesso e Saúde na boa Alimentação!: ATENÇÃO PARA ESSE LEMBRETE;IMPORTANTE ...

Sucesso e Saúde na boa Alimentação!: ATENÇÃO PARA ESSE LEMBRETE;IMPORTANTE ...: IMPORTANTE: A  DIETA ALIMENTAR É APENAS UM DOS FATORES NA GÊNESE DAS DOENÇAS. OUTROS FATORES CRÍTICOS SÃO A SUSCETIBILIDADE GENÉTICA E A EX...

Os Dez Mandamentos que vão lhe contrariar!

A cada momento, mesmo sem saber, você está criando em seu cérebro a sua própria realidade. Do mesmo modo, você direcionar essa sua capacidade criativa para o sucesso.Sabe como? Estabelecendo as suas metas.Ter metas é o mesmo que viajar com um mapa na mão: você não erra o caminho.

Mas ... o que ninguém lhe diz! Ansiedade; é a vontade de colher os frutos antes de tê-los plantados.

Isso é possível? claro que não! Na prática todos sabem disso. mas ... na realidade é preciso Entender tudo isso muito bem!

Antes de falarmos em dietas, alimentos e muito mais; vamos falar-lhes de Auto-observação e sem criticar-se. ( é uma das técnicas mais fáceis; porem, é preciso ter: Auto-crítica; olhar-se no espelho e fazer a pergunta fatídica? Olha o que eu fiz com o meu corpo/ aonde está a raiz deste problema? é lógico que as minhas glândulas perderam o rumo dessa história.

Quando, na madrugada eu acordo e vou para a geladeira ver o que tem? ( antes devo tomar dois, ou mais copos de água; ( meio a meio; p/ quebrar o gelo; e/ou... até, sem gelo. conto até cem, e pronto. já passou a ansiedade; a minha barriga vai estar cheia de água. Ou então? chupo uma laranja c/ bagaço e tudo; se a ansiedade continuar? olho-me no espelho só c/ roupas íntimas e/ou... sem nenhuma roupa e digo-me: é isso que eu quero para mim? A realidade é dura; mas... alguém tem que jogar isso na minha cara! Já que é assim, que esse alguém seja eu!

2*) - Estar fazendo um acompanhamento c/ um psicólogo e um Endocrinologista. ( a batalha será ferrenha!)

3*)- veja um cardiologista; para saber o nível de estrago que a sua ansiedade já causou ao seu coração, etc. etc.

4*)- Você não precisa tornar-se vegetariana; mas ... meio a meio p/ você não morrer no meio do caminho.

5*) - Pense muito bem nisso. Você está aonde você se pois, agora não adianta chorar.

6*) - Procure fazer Yoga; seja ela qual for. ( você vai aprender a Reeducar-se; respirando melhor; lendo artigos saudáveis e sabendo que; Um balão quando cheio; ao desenchê-lo; vai ficar todo  ( vamos no popular: vai sobrar pele por todos os lados);

7*) - Além de todo o trabalho para emagrecer em primeiro a sua cabeça e só depois emagrecerá o seu corpo; terá que fazer uma ou, mais cirurgias plásticas para retirar o excesso de pele.

* - obs.; Essa história de que ser gordinha é bonito e saudável? é por que você não está dentro da cabeça delas quando elas se olham no espelho; quando está calor e tudo está assado, etc. etc.

8*) Sei que muitas pessoas irão me criticar. Mas ... Alguém teria que dizer a verdade!

9*) - DVRA LEX SEDE LEX ( A LEI É DURA, MAS É A LEI ) UM DIA VOCÊS IRÃO ME AGRADECER; APÓS PASSAR A RAIVA POR MIM, É LÓGICO!

10*) - E ASSIM, ENTREGO-LHES UM REMÉDIO MUITO AMARGO; MAS ... VOCÊS JÁ VIRAM, UM REMÉDIO GOSTOSO? A NÃO SER XAROPE PARA CRIANÇAS. E/OU... QUEREM CONTINUAR COMO CRIANÇAS? A DECISÃO É SÓ SUA!

OBS n* 02) - EU NÃO QUERIA SER INDELICADO, RUDE E TALVEZ ATÉ ANTI-ÉTICO; MAS É JUSTAMENTE ESSE TIPO DE HIPOCRESIA É QUE LEVAM VOCÊS A ESTAREM-SE ALTO ENGANANDO. NAMASTE  E PAZ  PROFUNDA.
*** - Agora, antes de iniciarem a coleta de pedrar p/ atirarem em mim? vamos refletir juntos; o quanto de pura verdade existem nessas linhas?
*** - Aceito réplicas e tréplicas; eis aqui um amigo que deseja ajudá-las.
                                                * -  E-mail.; peso_real@yahoo.com.br
              * - Por Valter de Moraes martins
      Prof* de Yoga Integral e Reeducação Alimentar

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ATENÇÃO PARA ESSE LEMBRETE;IMPORTANTE ...

IMPORTANTE: A  DIETA ALIMENTAR É APENAS UM DOS FATORES NA GÊNESE DAS DOENÇAS. OUTROS FATORES CRÍTICOS SÃO A SUSCETIBILIDADE GENÉTICA E A EXPOSIÇÃO AMBIENTAL A AGENTES PATOGÊNICOS E POLUENTES,

Portanto, você não pode se basear somente na dieta alimentar para curar ou prevenir doenças, nem deve substituir medicamentos por alimentos sem consultar seu médico. Além disso, nenhum alimento, ou grupo de alimentos isolado, deve ser ingerido em detrimento de outros com o objetivo de prevenir uma doença específica ou manter a saúde, exceto quando a conselho de seu médico.

Tipos variados de alimentos proporcionam substâncias conhecidas e desconhecidas vitais para a saúde; uma dieta alimentar variada é essencial para se alcançar e manter uma saúde melhor. As informações incluídas nestes comentários não são conselhos médicos nem são fornecidas como tal. Se desejar recomendações médicas, consulte seu médico. Além disso, a não ser quando especificamente ressaltadas, as informações e pesquisas relatadas nestes comentários aplicam-se a adultos, não a crianças.

                                     * - Por : Valter de Moraes Martins

                          Prof* de Yoga Integral e Reeducação Alimentar.

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Quem quer que tenha sido o pai da doença, a mãe foi uma dieta deficiente.

Conhecer o alimento certo a comer --- ou não comer --- dependendo das circunstâncias de sua saúde, é ter uma riqueza sem precedentes de conhecimentos com os quais será possível tratar e prevenir problemas de saúde, de resfriados ao câncer. É esse o objetivo de (Alimentos --- O melhor Remédio para a Boa Saúde ).
Meus comentários examinaram os dados científicos existentes na época sobre a farmacologia dos alimentos comuns. Os comentários, como a primeira viagem de Colombo revelou mundos interessantes e inexplorados. Na época, a ideia de que os alimentos tinham propriedades medicinais cientificamente válidas e legítimas foi pouco reconhecida. Hoje, porém, ela vem sendo defendida com fervor. Orgãos governamentais e científicos de prestígio do mundo inteiro concordam que a dieta alimentar tem grande influência sobre a saúde e a doença. O volume de pesquisas na área expandiu-se. Dezenas de conferências internacionais, algumas dedicadas exclusivamente a um único tópico --- alho, chá, óleo de peixe, antioxidantes,fibras e gorduras monoinsaturadas --- revelaram descobertas científicas surpreendentes sobre o poder de cura e prevenção de doenças existentes nos alimentos. Os cientistas descobriram agentes de combate a doenças totalmente novos em alimentos como brócolis, e repolho.
    Ao mesmo tempo, novos dados e novas teorias esclarecendo precisamente como os alimentos afetam o comportamento das células, levando a saúde ou á doença, surgiram ou foram aperfeiçoados. Por exemplo, hoje os cientistas acreditam ter descoberto os verdadeiros SEGREDOS DO QUE TORNA O COLESTEROL SANGUÍNEO TÃO PERIGOSO PARA AS ARTÉRIAS E QUAIS ALIMENTOS DEVEM SER INGERIDOS PARA COMBATER ESSE PERIGO. Os pesquisadores hoje sabem que se você tiver um tipo de doença inflamatória, como artrite ou asma, o óleo de peixe pode amenizá-la e o óleo de  milho pode exacerbá-la, também existem indícios cada vez mais numerosos de que determinados alimentos têm consequências ou "alergias" insuspeitas a alimentos.
    Mais importante, está ficando muito mais claro quais alimentos são mais  aptos a influenciar uma ampla gama de problemas de saúde. portanto, esses comentários não só documenta os conhecimentos em expansão sobre o poder curativo e preventivo dos alimentos, como também sugere alimentos específicos capazes de ajudar a provocar ou aliviar tudo, de pequenas a doenças que colocaram a vida em risco. O livro The Food Pharmacy provou que havia um novo mundo. ( alimentos --- o melhor Remédio para a Boa Saúde ), explora este novo mundo e o que ele significa para voc~e pessoalmente, Oferece "mapas" científicos práticos que podem ser usados para dominar suas preocupações coma saúde, evitar doenças e tratar dos problemas existentes.
    Para mim, esses comentários foram uma aventura excitante de caçar descobertas científicas novas e impressionantes sobre a conexão entre a dieta alimentar e a saúde. Nessa busca, foram entrevistados centenas de cientistas, estudaram milhares de páginas de referências e resumos de consultas em computadores, compareceram a diversas conferências cientificas internacionais e foram lidos inúmeros artigos médicos e científicos, Uma das principais fontes de informações foi o imenso banco de dados de artigos médicos e científicos conhecidos como MEDLARS, da National Library of Medicine, em Bethesda, Maryland. Foi consultado também o grande banco de dados sobre as propriedades farmacológicas dos alimentos e das plantas, chamado Natural Products Alert, ou NAPRALERT, na Universidade de Ilinóis, em Chicago. O livro, em uma estimativa conservadora, baseia-se em mais de 10.000 estudos, cujos resumos ou texto integral foram consultados ou dos quais tomaram conhecimento diretamente através dos próprios pesquisadores.
    É importante observar que as informações científicas contidas nestes comentários são provenientes de pesquisadores proeminentes, afiliados aos principais centros científicos do mundo, cujas descobertas foram publicadas em periódicos científicos de prestígio. São homens e mulheres à frente  de seu tempo que, ainda assim, representam os padrões científicos da medicina tradicional. São também, embora talvez sem saber, os participantes de uma tendência irrefreável e benevolente --- a  tradicionalização da medicina alternativa. Levantamentos informam que pelo menos um terço dos norte-americanos utilizam algum tipo de medicina alternativa. A dieta alimentar é, sem dúvida, a melhor, a mais segura e a mais barata forma de medicina alternativa ( uma dieta consciente e prescrita por alguém que saiba o que está fazendo!) O fato de isso estar sendo reconhecido pela medicina tradicional só pode nos ajudar  e poupar sofrimentos desnecessários, bem como nos aliviar um pouco dos custos médicos astronômicos e dos monopólios da indústria farmacêutica. Uma análise econômica, relatada no Journal of the American Medical Association em 1988, descobriu que a substituição de uma determinada droga usada para a diminuição do colesterol pelo farelo de aveia poderia diminuir em 80%(oitenta p/ cento) as despesas da pessoa com remédios. Obviamente, o farelo de aveia também não possui os efeitos  colaterais potencialmente sérios da droga.
    ( Alimentos --- O Melhor Remédio para a Boa Saúde ) é testemunha de uma nova fronteira --- não apenas de descobertas, mas de soluções pessoais. Explora os poderes extraordinários dos alimentos para dirigir eventos bioquímicos diretos na célula: o início e o fim de todos os problemas de saúde. A despeito das drogas maravilhosas produzidas pelo homem, a Mãe Natureza é realmente a melhor farmacêutica e a mais antiga, a fonte de milagres maiores e menores na área da saúde.
    Conhecer as novas revelações dos cientistas sobre essa sabedoria sem idade lhe proporcionará um controle sem precedentes sobre sua saúde.
 
    A dieta alimentar tem a característica de ser o único fator determinante da saúde que está totalmente sob seu controle. Você tem a palavra final quanto ao que entra ou não em sua boca e em seu estômago. Nem sempre você pode controlar os outros fatores determinantes da saúde, como a qualidade do ar que respira, os ruídos aos quais está sujeito ou o ambiente emocional que o cerca,
 mas podecontrolar o que come. È uma pena desperdiçar essa oportunidade tão boa de influenciar sua saúde --- Andrw Weil, M.D. Natural Health, Natural Medicine.

*** - por Valter de Moraes Martins; prof* de Yoga Integral E Reeducação Alimentar
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   * - peso_real@yahoo.com.br

*** - e vejam o nosso blog.: voceachouaqui.blogspot.com.br
          você mulher; jamais será a mesma após ver esse blog.

                                                         * - Namaste  e  paz  profunda.
                           O milagre dos Alimentos: tudo vale a pena, se a alma, não é pequena.