A cada momento, mesmo sem saber, você está criando em seu cérebro a sua própria realidade. Do mesmo modo, você direcionar essa sua capacidade criativa para o sucesso.Sabe como? Estabelecendo as suas metas.Ter metas é o mesmo que viajar com um mapa na mão: você não erra o caminho.
Mas ... o que ninguém lhe diz! Ansiedade; é a vontade de colher os frutos antes de tê-los plantados.
Isso é possível? claro que não! Na prática todos sabem disso. mas ... na realidade é preciso Entender tudo isso muito bem!
Antes de falarmos em dietas, alimentos e muito mais; vamos falar-lhes de Auto-observação e sem criticar-se. ( é uma das técnicas mais fáceis; porem, é preciso ter: Auto-crítica; olhar-se no espelho e fazer a pergunta fatídica? Olha o que eu fiz com o meu corpo/ aonde está a raiz deste problema? é lógico que as minhas glândulas perderam o rumo dessa história.
Quando, na madrugada eu acordo e vou para a geladeira ver o que tem? ( antes devo tomar dois, ou mais copos de água; ( meio a meio; p/ quebrar o gelo; e/ou... até, sem gelo. conto até cem, e pronto. já passou a ansiedade; a minha barriga vai estar cheia de água. Ou então? chupo uma laranja c/ bagaço e tudo; se a ansiedade continuar? olho-me no espelho só c/ roupas íntimas e/ou... sem nenhuma roupa e digo-me: é isso que eu quero para mim? A realidade é dura; mas... alguém tem que jogar isso na minha cara! Já que é assim, que esse alguém seja eu!
2*) - Estar fazendo um acompanhamento c/ um psicólogo e um Endocrinologista. ( a batalha será ferrenha!)
3*)- veja um cardiologista; para saber o nível de estrago que a sua ansiedade já causou ao seu coração, etc. etc.
4*)- Você não precisa tornar-se vegetariana; mas ... meio a meio p/ você não morrer no meio do caminho.
5*) - Pense muito bem nisso. Você está aonde você se pois, agora não adianta chorar.
6*) - Procure fazer Yoga; seja ela qual for. ( você vai aprender a Reeducar-se; respirando melhor; lendo artigos saudáveis e sabendo que; Um balão quando cheio; ao desenchê-lo; vai ficar todo ( vamos no popular: vai sobrar pele por todos os lados);
7*) - Além de todo o trabalho para emagrecer em primeiro a sua cabeça e só depois emagrecerá o seu corpo; terá que fazer uma ou, mais cirurgias plásticas para retirar o excesso de pele.
* - obs.; Essa história de que ser gordinha é bonito e saudável? é por que você não está dentro da cabeça delas quando elas se olham no espelho; quando está calor e tudo está assado, etc. etc.
8*) Sei que muitas pessoas irão me criticar. Mas ... Alguém teria que dizer a verdade!
9*) - DVRA LEX SEDE LEX ( A LEI É DURA, MAS É A LEI ) UM DIA VOCÊS IRÃO ME AGRADECER; APÓS PASSAR A RAIVA POR MIM, É LÓGICO!
10*) - E ASSIM, ENTREGO-LHES UM REMÉDIO MUITO AMARGO; MAS ... VOCÊS JÁ VIRAM, UM REMÉDIO GOSTOSO? A NÃO SER XAROPE PARA CRIANÇAS. E/OU... QUEREM CONTINUAR COMO CRIANÇAS? A DECISÃO É SÓ SUA!
OBS n* 02) - EU NÃO QUERIA SER INDELICADO, RUDE E TALVEZ ATÉ ANTI-ÉTICO; MAS É JUSTAMENTE ESSE TIPO DE HIPOCRESIA É QUE LEVAM VOCÊS A ESTAREM-SE ALTO ENGANANDO. NAMASTE E PAZ PROFUNDA.
*** - Agora, antes de iniciarem a coleta de pedrar p/ atirarem em mim? vamos refletir juntos; o quanto de pura verdade existem nessas linhas?
*** - Aceito réplicas e tréplicas; eis aqui um amigo que deseja ajudá-las.
* - E-mail.; peso_real@yahoo.com.br
* - Por Valter de Moraes martins
Prof* de Yoga Integral e Reeducação Alimentar
Um oferecimento: Eureka_Claudia Modas, Acessórios, Roupas Indianas, Bijouterias, Lingerie e o Boticário
*** - Também temos números maiores.
Vejam também as nossas páginas
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Mas ... o que ninguém lhe diz! Ansiedade; é a vontade de colher os frutos antes de tê-los plantados.
Isso é possível? claro que não! Na prática todos sabem disso. mas ... na realidade é preciso Entender tudo isso muito bem!
Antes de falarmos em dietas, alimentos e muito mais; vamos falar-lhes de Auto-observação e sem criticar-se. ( é uma das técnicas mais fáceis; porem, é preciso ter: Auto-crítica; olhar-se no espelho e fazer a pergunta fatídica? Olha o que eu fiz com o meu corpo/ aonde está a raiz deste problema? é lógico que as minhas glândulas perderam o rumo dessa história.
Quando, na madrugada eu acordo e vou para a geladeira ver o que tem? ( antes devo tomar dois, ou mais copos de água; ( meio a meio; p/ quebrar o gelo; e/ou... até, sem gelo. conto até cem, e pronto. já passou a ansiedade; a minha barriga vai estar cheia de água. Ou então? chupo uma laranja c/ bagaço e tudo; se a ansiedade continuar? olho-me no espelho só c/ roupas íntimas e/ou... sem nenhuma roupa e digo-me: é isso que eu quero para mim? A realidade é dura; mas... alguém tem que jogar isso na minha cara! Já que é assim, que esse alguém seja eu!
2*) - Estar fazendo um acompanhamento c/ um psicólogo e um Endocrinologista. ( a batalha será ferrenha!)
3*)- veja um cardiologista; para saber o nível de estrago que a sua ansiedade já causou ao seu coração, etc. etc.
4*)- Você não precisa tornar-se vegetariana; mas ... meio a meio p/ você não morrer no meio do caminho.
5*) - Pense muito bem nisso. Você está aonde você se pois, agora não adianta chorar.
6*) - Procure fazer Yoga; seja ela qual for. ( você vai aprender a Reeducar-se; respirando melhor; lendo artigos saudáveis e sabendo que; Um balão quando cheio; ao desenchê-lo; vai ficar todo ( vamos no popular: vai sobrar pele por todos os lados);
7*) - Além de todo o trabalho para emagrecer em primeiro a sua cabeça e só depois emagrecerá o seu corpo; terá que fazer uma ou, mais cirurgias plásticas para retirar o excesso de pele.
* - obs.; Essa história de que ser gordinha é bonito e saudável? é por que você não está dentro da cabeça delas quando elas se olham no espelho; quando está calor e tudo está assado, etc. etc.
8*) Sei que muitas pessoas irão me criticar. Mas ... Alguém teria que dizer a verdade!
9*) - DVRA LEX SEDE LEX ( A LEI É DURA, MAS É A LEI ) UM DIA VOCÊS IRÃO ME AGRADECER; APÓS PASSAR A RAIVA POR MIM, É LÓGICO!
10*) - E ASSIM, ENTREGO-LHES UM REMÉDIO MUITO AMARGO; MAS ... VOCÊS JÁ VIRAM, UM REMÉDIO GOSTOSO? A NÃO SER XAROPE PARA CRIANÇAS. E/OU... QUEREM CONTINUAR COMO CRIANÇAS? A DECISÃO É SÓ SUA!
OBS n* 02) - EU NÃO QUERIA SER INDELICADO, RUDE E TALVEZ ATÉ ANTI-ÉTICO; MAS É JUSTAMENTE ESSE TIPO DE HIPOCRESIA É QUE LEVAM VOCÊS A ESTAREM-SE ALTO ENGANANDO. NAMASTE E PAZ PROFUNDA.
*** - Agora, antes de iniciarem a coleta de pedrar p/ atirarem em mim? vamos refletir juntos; o quanto de pura verdade existem nessas linhas?
*** - Aceito réplicas e tréplicas; eis aqui um amigo que deseja ajudá-las.
* - E-mail.; peso_real@yahoo.com.br
* - Por Valter de Moraes martins
Prof* de Yoga Integral e Reeducação Alimentar
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